支持

Sixty-Six（“66”）是一款倒计时应用，帮助你在 66 天的挑战中反复进行一项活动并坚持下去，可在 iPhone 和 Apple Watch 上使用。

报告问题时

以下信息能帮助我们更快地复现并解决问题：

• 你期望发生什么，以及实际发生了什么
• 出现问题前的具体操作步骤
• 问题出现在 iPhone、Apple Watch，还是两者上
• 应用版本（首页顶部“···”菜单中的设置，或 TestFlight 的构建版本号）
• 如果是导入问题，请附上相关的训练文件（前提是其中不含个人信息）

如果你使用的是 TestFlight 测试版，截图或简短的屏幕录制也很有帮助，可以直接作为邮件附件发送。

常见问题

没有网络连接时，66 还能使用吗？

可以。66 完全支持离线使用：开始挑战、记录活动、使用闹钟和查看历史都不需要网络连接。

我需要 Apple Watch 吗？

不需要。Apple Watch 配套应用是可选的，用于扩展 iPhone 应用。所有核心功能仅靠 iPhone 就能使用。

如何更改应用语言？

打开 iPhone 的“设置”，找到 66，然后查找“语言”选项。你可以单独为 66 选择语言，不影响其他应用。

我的数据会被发送到其他地方吗？

不会。请参阅我们的隐私政策以了解完整说明。所有数据都保留在你自己的设备上。

什么是训练？

训练是一项现成的活动，带有各个阶段及其时长：例如 HIIT、步行、瑜伽或语言练习。本站提供的训练以文件形式下载，然后导入 66：活动 → “导入训练” → “选择训练文件”。添加活动前，你可以修改名称、时长和休息；之后可以作为自由训练开始，或添加到挑战。

“已验证为 66 来源”和“来源未经验证”是什么意思？

本站的文件由 66 签名：导入时，应用会检查签名并显示“已验证为 66 来源”。你自己准备或从别处获得的文件没有这个签名，会以橙色显示为“来源未经验证”。这不是错误，而是提醒你在添加前仔细检查其内容。如果你在添加前修改了已签名训练的预览，它会变成“自定义活动”。如果文件的 66 签名与内容不再一致，则会被拒绝。

如何准备我自己的训练？

在 66 中打开活动 → “导入训练” → “如何准备文件？”：指南提供示例文件，以及交给你常用助手的说明，可以基于视频或训练计划。导入前请核对动作、顺序和时长；如果缺少时间，请自行补充，不要让助手编造。

活动进行时，如何用一个词开始播放我的音乐？

打开一个活动，或新建一个，在它的“音乐”部分选择“此 iPhone”（事先在“音乐”App 中创建的播放列表，或逐首挑选的歌曲）或“链接”（YouTube 或其他服务上的视频或播放列表）。开始活动，然后说“Siri，Boost SixtySix”。在进行中的活动屏幕上，“音乐”按钮的作用相同。需要开启 Siri；第一次使用时，Siri 会要求启用。完整指南在 App 中：设置 → 帮助 →“音乐与语音”。

为什么 iPhone 在播放音乐前要求输入密码？

因为该活动的音乐是一个链接。链接会在另一个 App 中打开，而 iOS 不会在 iPhone 锁定时打开任何 App。有两种办法：在“音乐”部分选择“此 iPhone”，它在 iPhone 锁定时也能开始播放；或者，如果你佩戴 Apple Watch，在“设置”→“面容 ID 与密码”中允许它解锁你的 iPhone。

Siri 打开了网页搜索，而不是我的音乐

你说的话里缺少 App 的名称，或者没有正在进行的活动。先开始一个设有音乐的活动，然后说“Siri，Boost SixtySix”。此 App 也能识别“66”和“soixante-six”。